Estrés/ armonía

El cuerpo humano secreta sustancias en estados de ansiedad y en estados de tranquilidad, el cuerpo es sometido a más estados intranquilos por el trabajo, rutinas de vida diaria, pasado o futuro.

Una forma de disminuir presión o bajar estrés, es tener pequeños momentos que te den tranquilidad y cortar los estados ansiosos,: una buena alimentación, estados meditativos tan sencillos como una respiración consciente te harán estar en tu presente.

Suelta libera presión y estrés del pasado o futuro, aprende a estar en el presente. Toma tiempos fuera, mantente en el presente y sólo en los próximos segundos crea tu realidad.

Maravíllate del momento presente.

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